Football américain 🏈

Pour ceux qui sont toujours à la recherche de bonnes affaires, bonnes adresses ou tout simplement qui ne savent pas où acheter du matos de Foot US. Voici une compilation des différentes boutiques sur internet. AUTRICHE •TEAMZONE (Vienne) www.teamzone.eu BELGIQUE •Belgian American Sports Center (Sint-Niklaas & Grez-Doiceau) www.basc-online.be RÉPUBLIQUE TCHÈQUE •Bayer Team Sports (Prague) www.bikeathletic.cz DANEMARK •Blue Steel Sports Gear (Randers) www.bluesteelsportsgear.dk FRANCE •Barnett Sports (Aix-les-Bains) www.barnett.fr •Diam Sports (Paris) www.diamsports.com •Forelle France (Reims) www.forelle.com/contact/forelle-agents/french-customers •Spiral Football (Lyon) www.spiralfootball.fr •Sportland American (Bègles) www.sportlandamerican.com •Teezee Sport (Paris) www.teezeesport.com •Sport Us Company https://sportuscompany.com/ ALLEMAGNE •1A-SportsShop (Cologne) www.1a-football.de •AFE Shop (Michendorf) www.afe-shop.de •American Footballshop (Michendorf) www.american-footballshop.de •Doc A Sports (Böblingen) www.doca-sports.com •Ebbo’s Sport Store (Hanau) www.ebbosfootballshop.de •First Down US Sports (Ronnenberg) www.firstdown.eu •Futuresport (Hambourg, Berlin, & Munich) www.futspo.de •Playmakers Football Shop (Berlin) www.play-makers.de •Saschas Sport Store (Braunschweig) www.saschas-sport-store.de •TMS Football Shop (Berlin) www.tms-footballshop-berlin.de HONGRIE •Extreme Sports Shop (Budapest) www.american-football.hu ITALIE •Blitz Shop (Rome) www.blitz-shop.com •Forelle Italy (Parme) www.forelle.com/contact/forelle-agents/italian-customers •JP Stars (Milan) www.jpstars.it PAYS-BAS •All American Sports (Waalwijk) www.allamericansports.nl •Forelle (Roermond & Alphen a/d Rijn) www.forelle.com POLOGNE •Sport Rebel (Ruda Slaska/Bytom/Tychy/Gdańsk) www.sportrebel.pl •Sports Takeoff (Wroclaw) www.sportstakeoff.com ESPAGNE •Deportes Moya (Madrid) www.deportesmoya.es SUÈDE •Contact Sports (Kristianstad) www.contactsports.se SUISSE •Wiking Sports (Winterthur & Filiale) www.wikingsports.ch TURQUIE •Altunay Spor (Ankara & Istanbul) www.altunayspor.com ROYAUME UNI •American Football UK (Hampshire) www.americanfootballuk.net •Comet Sports (London) www.cometsports.co.uk •EP Sports (Liverpool) www.epsports.co.uk •Football America UK (Leicester) www.footballamerica.co.uk

J’aime garder mes systèmes défensifs simple à expliquer et à exécuter. Le but est juste de rappeler la synergie entre les DL et LB sur une défense 1-Gap Les Gaps en Défense Les trous sont simplement numérotés avec des lettres de A à D avec un coté faible, un coté fort Qu’est ce que je dois comprendre en tant que joueur ? En tant que joueur DL/LB je dois comprendre qu’au départ du jeu, j’ai un gap en responsabilité et que c’est ma priorité numéro une. Même si j’identifie que c’est une passe, je vais essayer de rester dans mon gap au maximum. C’est mathématique et simple, si un DL va dans un gap couvert par un LB, cela veut dire que nous avons deux joueurs pour un même gap. Que se passe t-il si le joueur cours dans le gap où je devais allez ? C’est le gros gain assuré pour l’attaque adverse Les blitz Avec ce principe, si un blitz d’un LB est appelé, il doit être appelé dans le bon GAP ou je dois comprendre que la responsabilité de mes DL doit être changé. Exemple ici avec une Defense 4-2 vs Spread Offense avec un Blitz du Mike en Gap A Faible et une slant des DL Je n’aurais pas pu appeler un blitz Gap B Faible sans changer les responsabilités de mes DL L’exception : Les défenses 2-GAP Pour les connaisseurs, il existe des systèmes défensifs où les DL et LB vont avoir deux gaps en responsabilités mais à mon sens cela demande d’avoir un niveau physique et technique toujours supérieur à l’adversaire. Sur une défense à 2-Gap, les DL vont essayer d’identifier le sens du jeu (Flow) pour prendre le gap du coté du Flow. Vous l’avez compris ca demande déjà une plus grande expérience de jeux.

Cet article est destiné aux entraineurs de football américain. Dans nos niveaux régionaux, je vois trop d’entraineurs coachant au jour le jour et ne respectant pas des principes de bases : Un trimestre – Un objectif A notre niveau, le volume d’entrainement collectif d’une équipe ne dépasse souvent pas 4h d’entrainements par semaine. C’est trop peu pour se focaliser sur un seul aspect de notre sport. Un exemple qui parle à tous, je vois beaucoup trop d’entraineurs qui font l’erreur avant les matchs, de faire plus d’une heure de Scouting ou de travailler de nouveaux jeux. Ils se retrouvent ainsi avec une équipe qui arrive au match sans avoir répété des mouvements de bases comme le plaquage. A l’inverse, en début de saison, on voit souvent des séances 100% physique, les nouveaux joueurs ne développe par leur Football IQ et viennent juste faire du sport. Ils déchanteront vite dès que l’équipe commencera les premiers contacts et qu’ils seront perdus avec tous les termes dans le football américain. Vous l’avez compris car c’est logique, je ne peux dire que je suis entraineur de football américain sans planifier ma saison et sans en faire part à mes joueurs. Chaque trimestre doit être voué à un objectif tout en répétant les bases Je coupe la saison en deux car si l’on est bien organisé, on filme les matchs et cela nous permet de trouver les failles adverses. Les matchs s’abordent alors de manière différentes où l’on va se préparer par rapport à l’adversaire et rajouter des ajustements Les séances Une des choses à savoir, c’est qu’un geste, un jeu ou n’importe quoi qui n’est pas répété régulièrement n’est pas un automatisme. Il est important depuis le début de saison d’apprendre à répéter les techniques que le joueur doit utiliser en match. Les séances de pré-saison doivent être focalisé sur l’apprentissage des techniques qui seront répétés dans les EDD. On prend plus de temps pour apprendre les mouvements de bases. L’idéal est également d’avoir un cheminement logique dans la séance avec un objectif. Exemple : Dive PlayDans les périodes individuels, chaque joueur apprend les gestes qu’il devra reproduire pour exécuter ou réagir à ce jeu En fin de séance chaque joueur doit comprendre que le mouvement vu, va servir pour ce type de jeu. Les mouvements appris seront répétés dans les EDD pendant la saison. Toute la saison, il est important de toujours travailler mes compétences transverses de bases : bloquer et plaquer. Bloquer et plaquer n’est pas naturel pour l’être humain (a part pour certains fous), il est important de garder l’acclimatation à cela, l’entrainement doit au moins contenir une période dédié à cela. Ca permet aussi d’avoir une période de temps où toute l’équipe travail ensemble et non par position. Le conditioning ca se perd. Tout comme les compétences transverses, j’aime garder une période de temps considéré d’échauffement où l’on fait de l’agilité, de la course ou des jeux de réactivité (Speed Agility Quickness). Un atelier avec les bags, un atelier avec l’échelle, un atelier avec 4 plots. Ca peut durer 5/10min. C’est intense et c’est de l’échauffement football. Au fur et a mesure de la saison, je rajoute du « stress » dans ces ateliers avec des ballons ou de la lecture des doigts où les joueurs doivent annoncer le chiffre. Ca permet d’activer leur cerveau, de faire de l’agilité de foot et en même temps de s’échauffer. Voici l’exemple de séance en saison Les pièges Trop de jeux Un des plus gros piège est de vouloir faire beaucoup de formations et de jeux différents. Il faut comprendre qu’a chaque jeux, fronts, formations, je rajoute des compétences à maitriser. Je rajoute un jeux de passes, je dois me poser la question des tracés que je rajoute aux WR à maitriser. Est ce que j’aurais vraiment le temps d’exécuter mes 20 tracés à chaque entrainement ? Je rajoute un jeu de course, est ce que ma ligne est prête à maitriser un nouveau jeu où je dois savoir qui bloquer, avec quel ouverture et réagir au front défensif ? Je rajoute un blitz, est ce que mes DL et mes LB comprennent comment ils doivent s’ajuster et qui prendre en fonction des formations en face ? Il faut vraiment comprendre que chaque chose rajouté dans mon Playbook attaque et défense, multiplie les choses à maitriser pour un joueur. En 4h de temps par semaine, il est dur de tout maitriser. Voici une liste de ce qu’on retrouve forcément dans une équipe de football américain. Vous l’avez compris il y a un réel lien entre la stratégie mise en place et les compétences à développer : Conditioning Ne pas maintenir le conditioning durant la saison. Tous les joueurs ne se préparent pas à coté. Avec la période des fêtes en décembre, on passe à des joueurs qui était presque prêt à retrouver les joueurs qu’on eu au début de saison. C’est important de garder cela et c’est plus efficace que faire deux tours de terrains Ne rien planifier Je suis en régional, je n’ai pas besoin de planifier, de toute façon, je n’est pas tout le monde ce soir à l’entrainement. Si le coach part déjà défaitiste, autant rester à la maison ? Si l’on a moins de joueur présents aux entrainements, cela veut dire que je vais devoir faire les choses encore plus simplement. Au lieu de devoir expliquer 3 fois les choses (courbe d’apprentissage, on apprend pas en voyant une fois la chose), je vais devoir l’expliquer 10 fois pour chaque absent qui repointera le bout de son nez. L’équipe apprendra moins vite mais au moins ce qu’on fera on le maitrisera C’est également à l’entraineur de s’adapter et d’adapter sa séance en fonction des conditions de l’entrainement : nombre de joueurs, conditions climatiques, espace de terrain disponible.. Ennuyant C’est le plus gros challenge pour moi avec le fait de devoir tout aborder à chaque entrainement. Il est important de répéter la même chose mais de diversifier ces exercices en rajoutant des

Russell Wilson et beaucoup de QB lancent à ce moment la. On voit bien Locket couvert par deux joueurs (dont Peterson). Pourquoi et qu’est ce que lit un QB pour savoir si il peut lancer à son WR? Il existe 5 tubes verticaux sur le terrain défini par la formation offensive. Il faut retenir que sur les extrémités on retrouve les tubes de Coussin, au milieu le CrossOver, et les autres tubes sont des tubes de Collisions. Dans les tubes de Collision on considère qu’un WR va être libre si il n’a pas été retardé, poussé dans son tracé Dans les tubes de Cushion(coussin) on considère qu’un WR est ouvert quand il a grillé le coussin entre lui et les défenseurs, c’est à dire qu’il a réduit la distance entre lui et ses défenseurs. C’est exactement ce que voit Russell sur cette action. Résultat il lance son ballon dans la FENETRE de son tracé avec une balle très HAUTE et PROFONDE. C’est le WR qui fait ensuite son travail et qui va chercher le ballon! Le QB fait son travail de lancer rapidement au bout de 3 sec et beaucoup dans l’anticipation. Ce travail de lecture et de grillage du coussin est fait sur tous les tracés de type “Rythm”. Si le QB aurai attendu plus longtemps, il n’aurait pas pu lancer la balle plus loin que le terrain et dans le TIMING attendu pour cette FENETRE. C’est pour ca que le QB doit lire ce COUSSIN!